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GoodCase.ai · AI提示语案例合集
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Seedance 十五秒连续对白健身房 vlog

创作者 · noorlewisx

AI 视频X2026-08-18收录 2026/08/19已有人复测Seedance
查看原始来源 ↗
原帖 ♥ 267

Prompt

15 秒健身房 Vlog——连续对白

角色:整段视频始终是同一位年轻成年女性,身穿黑色 T 恤和运动健身裤。从头到尾保持她的面部、发型、服装和外貌一致。

场景:一个写实的现代健身房 Vlog。从第一帧开始,这名女性已经在穿过健身房的同时直接对 camera 说话。她在整段 15 秒视频中持续讲话——没有静默时刻,也没有 voice-over。

0–5 sec:她以 selfie-vlog style 朝 camera 走来,自然微笑并直接对观众讲话。背景中可以看到健身器材和正在锻炼的人。

对白:

“大家好!我今天来到健身房,准备给你们看一点我的训练内容。”

5–10 sec:她一边继续讲话,一边走到哑铃区,单手拿起一个中等大小的哑铃,自然地短暂举起进行示范,同时继续对 camera 讲话。

对白:

“我通常会先做一些像这样的简单练习,让身体热起来。”

10–15 sec:她短暂地继续拿着哑铃,看向 camera,带着友好的微笑继续讲话,然后自然地把哑铃放回原处。

对白:

“好了,我们开始吧,让这次训练练得漂亮!”

重要:从头到尾持续讲话,自然的 lip-sync 与每个字完全匹配,无旁白、无突然剪切、不更换角色或服装。必须始终保持同一个参考角色一致。写实的健身房环境、自然的身体动作、handheld smartphone vlog style、电影级 4K 品质。
≡溯源 · 已核对已发布案例的 prompt 均经人工核对与原帖一致;平台逆向重构的 prompt 不予收录。核对原帖 ↗

适用模型与稳定度

建议模型

Seedance
稳定度
81 / 100
成本
中
对应 SkillPOV / Vlog 临场感 ↗

独立复测证据

同一段 Prompt,在我们的测试里实际生成了什么。

复测生成 · 非作者原作
视频生成证据AI 自动评分

MiniMax H3 Max 768p

2026年9月7日

复测分81.4
你的浏览器不支持视频播放。
claude-sonnet-5 · 83gpt-5.6-sol · 79.8分歧 · 3.2
  • 跨模型复测:建议模型是 Seedance,这次复测用的是 MiniMax H3 Max 768p。结果说明这段 Prompt 换到 MiniMax H3 Max 768p 上的表现,不代表作者用原模型做出的效果。
  • 复测分是两个 AI 裁判对这一次生成各自打分(0–100)后的均分;没有经过人工判定,也不能当成功率看。

模型与分辨率以服务商任务回执为准。

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有些清晨始于阳光。她的清晨却始于雨。使用 Seedance 2.5 创作。提示词:制作一段 30 秒、超照片级真实的 live-action 大学校园 Vlog,主角是……

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

制作一段 30 秒、超照片级真实的 live-action 大学校园 Vlog,讲述一名二十五岁左右的欧洲棕发女性在雨天清晨醒来、煮咖啡、梳妆准备、拿起雨伞、穿过湿漉漉的城市,并在上课前赶到大学。 现代智能手机 Vlog 风格:自然 handheld movement、细微 shake、autofocus changes、真实的雨水、水洼、倒影、交通、雨伞、湿衣物、自然表情和可信的人体动作。 Dialogue:“早上好……看来下雨了。”→“先喝咖啡,再去上课。”→“提前两

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稳定度
85
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Some people still think AI does't look real - This video just ended the argument Made with Seedance 2.5 1080p on maxfusi

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

原始竖版手机视频(UGC),全程 handheld,由一位与人群同行的朋友拍摄,随意摇摆,自然夜间光线,wide-angle lens,deep focus。 人物:主角是一位留着深色长发的年轻女性,身穿深紫色单肩连衣裙,背着一个小肩包。她的三位朋友:一位穿深棕色连衣裙,一位金发女性穿黑色裹身裙,另一位金发女性穿白色迷你裙——都穿着派对连衣裙和凉鞋。欢笑不断,充满即兴夜游的活力。 场景:夜晚的豪华码头——一条石砌码头沿狭长水道延伸,两侧停泊着大型豪华游艇,巨大的白色船体在

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Seedance 2.5 印尼女生日常写实短片

Seedance 2.5 Prompt: Main subject: young Indonesian woman, early 20s, natural everyday appearance, faded mustard-yellow

Skill · POV / Vlog 临场感

提示语

主体:一名二十岁出头的年轻印度尼西亚女性,日常自然的外貌,穿褪色的芥末黄色宽松棉质 T 恤、及膝下的棕色高腰亚麻裹身裙和简约棕色皮革一脚蹬凉鞋,戴细小的金色耳钉;深色微卷头发随意挽成低发髻,几缕轻盈碎发垂落脸侧。真实的暖棕色皮肤质感,极淡的自然妆容,气质温暖亲切。整段视频中保持人物身份、服装、发型和外貌一致。 地点:宁静的上午稍晚时分,真实的印度尼西亚住宅区小巷(gang)。狭窄的铺装巷道、带开放式前露台的低层住宅、赤陶屋瓦、盆栽鸡蛋花和三角梅、晾在竹制晾衣架上的衣物、停靠

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95
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